便秘治愈


<p>Jose Pujalte Jr作者Jose Pujalte Jr“Ut dicitur metrice:maturum stercus est importabile pondus”(成熟的粪便是一种无法承受的负担)正如Felix Faber引用的,多米尼加修道士15世纪中世纪启示录(1988年)作为菲律宾人的饮食变得越来越快的食物 - 小贩/街头食品,汉堡,热狗,比萨饼,薯条,软饮料等 - 排便间隔增加也是如此</p><p>这是因为纤维 - 来自植物,蔬菜和谷物的碳水化合物不能被消化身体,缺乏你可以从精制碳水化合物,染料和化学品,糖,糖,糖的饮食中得到什么一个词:便秘便秘被定义为肠道不常运动,一周只有三次粪便是艰难而干燥,让早晨的仪式成为一场苦难想象一直推动直到它受伤只是为了把它弄出去Elvis Presley去世了,这种压力对他的脂肪充满的动脉和大理石纹的心脏来说太过分了</p><p> e被发现坐在马桶上死亡通常是饮食结果纤维低,便秘也可能是缺乏运动,或使用利尿剂(液体流失)药物或补品,当然,脱水(不是饮用足够的液体,特别是水)食物中含有更多的纤维,粪便变得柔软笨重,几乎可以令人愉快排便肠道运动也变得规律,通常一天一次或两次</p><p>低纤维饮食的其他线索WebMD,一个可靠的医疗互联网网站,列出了一些纤维摄入量低的警告信号除便秘外,纤维含量可以忽略不计的饮食可以增加体重这是因为没有纤维,饭后饱腹感或满足感会延迟,所以人们不得不多吃血糖特别是在糖尿病患者中,如果纤维不足,可能会出现波动导致肌无力和情绪波动</p><p>高纤维的好处很明显,纤维会使粪便软化直肠从未被设计成排泄岩石并且便秘确实是这样,便秘的人也可能正在护理hemmorhoids,肛门和直肠周围发炎的静脉高纤维使hemmorhoids有机会愈合和消失肠易激综合症或IBS症状如便秘,腹胀,痉挛是不足为奇的减少高纤维饮食对于降低胆固醇,这种物质过量导致动脉内的危险阻塞沉积物,研究结果表明,每克摄入的可溶性纤维的降低可高达2%另一项研究称饮食富含谷物纤维可使糖尿病风险降低28%相比之下,高糖,低纤维饮食可使成人发病糖尿病的风险增加一倍最后,美国国家癌症研究所建议约1/3的癌症死亡是饮食相关的饱和脂肪含量高,纤维含量低的饮食与结肠癌和直肠癌的发生有关</p><p>饮食中含有大量来自水果,蔬菜和谷物的纤维</p><p>降低癌症风险立即获取纤维每日纤维摄入量建议为25至35克这可能看起来很多,因为我们不是马匹另一方面,有许多纤维来源,并不是所有需要像纸板一样的味道得到你的纤维来自:纤维来源还包括坚果,种子和豆类(例如:豌豆,绿豆,芸豆)其他富含纤维的蔬菜是黄瓜,芹菜和西红柿我还必须提到洋车前子壳或番泻叶的商业制剂</p><p>在药店或健康商店柜台买的这些作为食品补充剂销售一小袋(与饮料混合)约5克纤维记住在饮食中慢慢添加纤维 - 不是一天35克过多的纤维导致腹泻,胃痉挛,气体和腹胀至于便秘,因为纤维太少,多米尼加的修道士费伯有这样说:“朝圣者必须小心,不要因为虚假的谦虚而不能阻止经常把胃松开,松开你的腰带,解开衣服上胸口和肚子的所有结,即使你的肠子里充满了石头也会发生疏散这个建议是由一位老水手给我的,当时我的便秘非常便秘好几天“让我们希望不需要花费几个世纪的建议,我们现在知道更好,关于纤维电子邮件:jspujalte @ gmailcom标签:便秘治愈,如果症状持续,Jose Pujalte Jr,马尼拉,马尼拉新闻,
  • 首页
  • 游艇租赁
  • 电话
  • 关于我们